Je lichaam in vorm met een persoonlijk trainingsprogramma
Jean-Pierre Clemenceau, de wereldwijd bekende coach die vele sterren onder zijn hoede heeft gehad,
en Frederic Delavier, bekend van anatomische tekeningen en auteur van twee bestsellers, bieden je met dit boek een persoonlijk trainingsprogramma, waarmee je je lichaam in vorm krijgt.
In dit boek vind je:
* Heldere en gedetailleerde adviezen om je eigen trainingsprogramma op te stellen afhankelijk van je beschikbare tijd en je niveau
* Stap-voor-stap uitleg bij bij meer dan honderd oefeningen, allemaal voorzien van kleurenfoto's en verhelderend anatomische tekeningen
* Een kleurcode per lichaamsdeel om direct de oefeningen terug te vinden waarmee je de gewenste lichaamsdelen kunt trainen
* Extra: stretchoefeningen speciaal voor elk lichaamsdeel om alle gebruikte spieren na de inspanning op te rekken.
| Uitvoering: |
paperback |
| Omvang: |
143 blz. |
| ISBN: |
978-90-5877-789-8 |
| Prijs: |
? 22,50 |
?
Voorraad in onze magazijn
Technische Gegevens 
